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學生吃什么視力好

摘要：每天的膳食中應注意供給含鈣豐富的飲食。鈣是眼部組織的保護器。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性蹭每年6月6日被定為全國愛

2009-11-20   

學生采用水果防曬好不好

摘要：得到確認后，我開始嘗試食物防曬。周末出去逛街我會選擇一些20倍的防曬產品，這是首先要做的基礎工作。重頭戲是在回到家之后，那就是把新鮮黃瓜或檸檬去皮再搗成汁敷在臉上，7、8分鐘后洗掉平時不怎么愛運動，

2009-11-20   

多吃點“葡萄皮”

摘要：不過，如今市面上的葡萄大部分都存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水吃葡萄不吐葡萄

2009-11-20   

學生應多佩戴有框眼鏡

摘要：此外，隱形眼鏡從驗配到戴取以及護理、保養，都有一套嚴格而繁瑣的程序。中小學生往往自我保護意識淡薄并且自理能力較差，每天時間緊張，很難做到按照規范的操作規程進行眼睛和鏡片的清潔、護理暑假又到了。有

2009-11-20   

青春期女孩多補鐵

摘要：青春期貧血的少女大都表現有：容易疲勞、四肢無力、臉色不佳、皮膚粗糙、食欲不振等現象，嚴重時會有眩暈、耳鳴、心悸、氣喘等癥狀。有的處于青春期的女孩皮膚蒼白或萎黃，毛發干枯，指甲扁平女孩進入青春期后

2009-11-20   

學生帶隱形眼鏡不宜過長

摘要：第一次配戴隱形眼鏡的人，剛開始的配戴時間可以控制在每日4~5個小時，之后每日逐漸增加2個小時。總的來說，每天戴隱形眼鏡的時間不宜超過8小時(尤其是夏季)，更不可戴著隱形眼鏡睡覺。夏天游泳隱形眼鏡與傳統

2009-11-20   

正確教你的孩子學游泳

摘要：有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游（1）教孩子不要

2009-11-20   

游泳家長要知道這些常識

摘要：忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖游泳是磨煉意志、

2009-11-20   

學生溺水勿慌張

摘要：要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假游泳，是廣大青

2009-11-20   

嬰兒游泳家長認識上的誤區

摘要：嬰兒游泳對嬰兒的大腦發育和神經系統的發育有良好的促進作用。｀游泳會消耗一定的體力，游泳后嬰兒的睡眠質量高，同時也有利于建立規律睡眠。另外，游泳能促進新生兒胃腸蠕動，加速胎便排出。游隨著科學育嬰理

2009-11-20   

孩子自言自語是種好現象

摘要：溫斯勒說，2～5歲孩子自言自語是非常普遍和完全正常的。孩子們通過與自己交流來提高自己與外部世界溝通的技巧。自言自語就是人們通常所說的內部語言，孩子在自言自語的過程中逐漸將自己與自己學齡前的孩子總是

2009-11-20   

學生應該有充足的睡眠

摘要：美國賓州大學醫學院的研究人員對39位自愿受試者的心臟功能進行了兩次檢測，一次是在開始研究時，經過夜間10小時睡眠后進行檢測；另一次則是在連續五天每晚僅睡4小時后進行檢測。經過數晚睡眠不一項新的研究發

2009-11-20   

學生也易得高血壓

摘要：高血壓病患者由于動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發癥。在高血壓的各種并發病中，以心腦、腎的損害最為嚴重，其引起高血壓日益年輕

2009-11-20   

高血壓的營養療法

摘要：合理膳食，限制攝鹽。中國人的飲食以谷類為主，比西方飲食習慣好，對減少高血壓、冠心病發病有一定好處。高血壓患者飲食應限制脂肪，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多進蔬菜、水果從高血壓致病因

2009-11-20   

家長須知的癌癥常識

摘要：在世界范圍內，造成婦女死亡的5種最常見癌癥（按發生頻度排列）為乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸直腸癌和宮頸癌。6.煙草使用是全世界癌癥的單一最大可預防原因。7.全世界有五分之一的癌癥是由慢性感染1.有100多種癌

2009-11-20   

家長須知的防癌常識

摘要：因煮飯或其他需要，在室內燃燒柴草、煤炭、油類時，一定要設有煙囪把煙排放到室外。燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時，一定是出訪通風，讓燃燒不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時，引油鍋1、住房要保持

2009-11-20   

學生不可缺的維生素

摘要：第三種是維生素E。多吃含維生素E的食物，可以提高身體免疫能力，抑制致癌物形成。美國最近一項研究還證實，維生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用。維生素E主要存在于植物油，尤其是豆油中；蛋多攝取維生素對身

2009-11-20   

環境污染對孩子危害大

摘要：引發新生兒心臟疾病：婦女在懷孕期間吸入被污染的空氣，日后所生出的孩子更有可能患上心臟方面的疾病，在嚴重污染的空氣中生活的孕婦，她們的孩子患上心臟疾病的可能性是呼吸最清新空氣的孕婦所1.鉛中毒主要是

2009-11-20   

學校的環境污染有哪些

摘要：學校和教室的空氣狀況，首先受到當地所處環境的大氣條件影響，即使在大氣狀況較好的學校，教室里微環境污染也是存在的。整班同學濟濟一堂坐在幾十平方米的教室里，假如空氣不流暢，每人呼出學校是培養各級各類

2009-11-20   

學校教室裝修影響學生身體健康

摘要：法院在調查時發現，該學校在裝修粉刷教室時，購買并使用了三家工廠生產的油漆和稀釋劑，三種材料的苯含量均超過了國家標準。這些嚴重超標的苯揮發到空氣中，致使小楊在校學習時中毒。由于3家黑龍江：學校教室

2009-11-20   

室內污染讓你的孩子鉛中毒

摘要：專家指出，空氣中的鉛主要以粉塵和煙霧的形式通過呼吸道和消化道進入人體，鉛塵空氣有20％～30％經呼吸道吸收，5％～10％經消化道吸收。家庭裝飾裝修材料中的油漆、涂料和壁紙的主要成分是中國室內環境監測委

2009-11-20   

學齡兒童如何做到合理膳食

摘要：一般情況下，孩子應合理食用各類食物，取得平衡膳食，男孩子的食量不低于父親，女孩子不低于母親。應該讓孩子吃飽和吃好每天的三頓飯，尤應把早餐吃好，食量宜相當于全日量的三分之一。孩子每年1.保證吃好早餐

2009-11-20   

家長給孩子買水果時要多注意

摘要：水蜜桃用工業檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學殘留會損害神經系統，誘發過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用廣州市食品安全

2009-11-20   

吃佳肴時家長要注意織紋螺

摘要：為什么有毒赤潮發生后，并不是所有的貝類都會毒翻人，而只有織紋螺等少數貝類產生了毒性極強的貝毒？這可能是因為織紋螺比較喜歡濾食細小的甲藻，一些有毒赤潮中正好有大量的有毒甲藻，使織紋螺織紋螺(Nassari

2009-11-20   

學生不吃早飯對身體不好

摘要：在購買減肥食品時，要仔細閱讀商標以便檢查這種食品有什么不同，在各種商標中進行比較并把這種食品與普通食品進行比較。此外，應盡可能注意這種食品的進食量，特別是對一些特殊食品要有控制地食健康的身體從餐

2009-11-20   

吃零食對學生健康有利也有弊

摘要：零食的種類繁多，孩子們的經常選擇是各種糖果和巧克力、果凍、膨化小食品、薯片薯條、方便面，來自零食的能量占平均每人日總攝入量的7.7％，膳食纖維占18.2％，維生素C占17.9％，鈣占9.9％，維衛生部疾病預防

2009-11-20   

給孩子吃螃蟹要注意

摘要：雖然螃蟹和魚一樣生活在水中，但螃蟹喜歡吃水中死魚、死蝦等腐敗的動物尸體，因此在螃蟹體內就富集了大量的細菌。尤其是河蟹，大多生長在污濁的河塘，蟹體內外有大量的病菌。而當螃蟹一旦垂死或秋季，菊香蟹肥

2009-11-20   

學生能吃的果蔬皮

摘要：另外，去掉番茄皮會使番茄中很重要的抗氧化物質番茄紅素以及維生素P容易隨汁液流失，不利于維護健康。所以，既要講究美食，又要講究營養與健康，像吃葡萄不吐葡萄皮一樣，有些食物的外有的人在烹調時，習慣于

2009-11-20   

學生要多喝好水

摘要：多喝好水還有防癌的作用。醫學研究發現，癌細胞的擴散首先是通過體液進行的，如果占人體70%的水都是自然天成的好水，那么人體細胞也就有了一個健康的生存環境，癌細胞生存﹑擴散和惡化水是人體不可缺少的，是

2009-11-20   

你的孩子在吸煙嗎

摘要：你了解吸煙的危害嗎，對這個問題，禪城的13122名學生中有70.8%表示了解吸煙有害健康，82.2%明白被動吸煙有害，444名學生吸煙者中只有4%認為吸煙能提神，認為可以排憂解悶得為2.8%，認●佛山市中小學生控煙基線

2009-11-20   

兒童病家長早知道

摘要：急性淋巴細胞性白血病的治療方法主要是應用抗癌藥物（又稱化學療法）。采用的治療方案按白血病類型及特征不同而有所不同。醫生會根據定下的治療方案把抗癌藥物以口服和注射（靜脈、皮下或肌肉注兒童惡性腫瘤指

2009-11-20   

學生的健康問題尚不容樂觀

摘要：在營養方面，從一個雞蛋工程到大豆行動計劃，體貼入微；在體育鍛煉上，從全國億萬青少年學生陽光體育運動和每天鍛煉一小時乃至推廣校園華爾茲，一度還引發了少林拳、鍋莊和華爾夏季是一年中氣溫最高的季節,人

2009-11-20   

學生運動后受涼怎么辦

摘要：預備活動的內容要全面、豐富、情勢多樣。既有徒手操，又有器械操；既有原地的，又有行進間的；既有單人的，又有雙人的或集體的；既有一般性練習，又有模擬或輔助性的專門練習。這樣，經常變換預活動受涼，得不

2009-11-20   

中醫學生教你做保養

摘要：出油的原因是毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩，洗干凈之后，是不一、皮膚保養如

2009-11-20   

學生冬季長跑要注意細節

摘要：對此，鐘南山表示，慢跑是鍛煉青少年心肺功能、增強耐力、提高肺活量的最佳方法之一，其效果是其他活動難以比擬的。慢跑和快步走，也是我經常鍛煉的基本項目。幾十年來，已成了我的自覺習慣我今年72歲了，最近

2009-11-20   

秋季養生學生家長早知道

摘要：遵循春捂秋凍和耐寒鍛煉從秋始的規律，注意隨溫度變化選擇衣物；多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質；保持學習生活環境的良好通風，盡量避免出入公共場所；要適當多飲水，多食新鮮水果金秋季節，秋高氣爽，天

2009-11-20