800米跑、1000米跑（男）、400米跑（女）

　　1.場地器材：中長跑測試儀、400米塑膠跑道。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生佩戴感應儀，20人左右一組，在起跑線后做好起跑準備。考生聽到提示音“預備”，做好起跑準備，儀器發出起跑信號后，即可跑出起跑線。考生跑到終點后要遠離終點線5米以外，不得立即返回到主機附近，否則影響計時的準確性；考生全部到達終點后，儀器語音提示考試結果，監考員依次刷卡錄入考試成績。3.注意事項：（1）考生一律穿運動膠鞋或平底鞋參加考試。（2）有下列行為應判犯規：起跑時踩線、越線、搶跑；不按規定線路跑進影響他人；不服從指揮，擾亂考試秩序。（3）考生凡出現違規，即該項考試完畢，成績按7分計。

　　50米游泳

　　1.場地器材：50米標準游泳池、秒表若干、發令槍等。2.考試方法：考試在標準游泳池內進行，單向不間斷、不折返游進。考生在泳池出發端聽信號出發，同時計時開始。整個游程可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面（出發時允許潛入水中），到達終點時必須用身體某一部位觸及池壁以示完成游程，同時表停。正常情況下考生雙手不應同時舉出水面（以免視為求救），考生在考試進程中雙手同時舉出水面視為求救，救護人員應立即施救。考生泳衣、泳褲、泳帽等一律按要求自備。3.注意事項：（1）凡患有傳染性疾病（如傳染性肝炎、活動性肺結核、細菌性痢疾、皮膚病、紅眼病、化膿性中耳炎等）、器官性疾病（如嚴重的高血壓、心血管疾病、關節性障礙）、精神類疾病（含病史）、有開放性創口、女生月經期的考生，不能參加游泳考試。（2）有下列行為應判犯規：考生在池底站立及有跨越或行走行為；考生有拉分道線助力行為；考生出發后游錯泳道；不服從指揮，擾亂考試秩序。（3）考生凡出現違規，即該項考試完畢，成績按7分計。

　　類別二原地擲實心球

　　1.場地器材：擲實心球測試儀、若干只軟質實心球（2千克），在長20米、寬4米的平整場地進行。場地須至少畫好5厘米寬的起擲線、及格線和滿分線三條直線。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或越過起擲線，實心球須落入有效區域內。儀器自動測量判定投擲距離，并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規動作，有語音或警鳴提示犯規。每人可考3次，考試完畢后，監考員刷卡，自動錄入最好一次有效成績。3.注意事項：（1）出現踩線等犯規時，則此成績無效。三次成績均無效，此項成績按7分計。（2）如有考生當次投擲成績超出最遠測試區（落點在測試區延長線內），儀器不記錄成績，可視作該考生考試成績滿分。（3）考生不服從指揮，擾亂考試秩序，考試成績無效，成績按7分計。

　　引體向上（男）

　　1.場地器材：引體向上測試儀，設置高、中、低單杠。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生聽到語音提示后跳起雙手正握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過杠面為完成一次，在下一次上拉前，不可屈肘，否則無效。每人可考2次，考試完畢后，監考員刷卡，自動錄入最好一次有效成績。3.注意事項：（1）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作拉起，上拉前屈肘或上拉時下頦未超過杠面不計次數。（2）兩次引體向上的間隔時間超過30秒終止測試。（3）考生不服從指揮，擾亂考試秩序，考試成績無效，成績按7分計。

　　1分鐘仰臥起坐（女）

　　1.場地器材：仰臥起坐測試儀。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生佩戴感應儀，仰臥于墊上，雙腿并攏，膝蓋彎曲成90度角，兩手十指交叉貼于腦后，肩背部著墊。聽到語音提示后開始，起坐時上身與水平面達到或超過90度角，且兩肘觸及大腿，仰臥時上身成水平狀，肩背著墊。動作正確時，測試儀會發出“嘀”的聲音并自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人可考2次，考試完畢后，監考員刷卡，自動錄入最好一次有效成績。3.注意事項：（1）出現兩手十指未交叉貼于腦后、仰臥時肩背未著墊、借用肘部撐墊或臀部起落力量坐起、坐起時兩肘未觸及或超過大腿等情況時不計次數，在規定時間內可繼續進行。（2）考生雙腳必須放于墊上置于“按腳器”下面。（3）考生不服從指揮，擾亂考試秩序，考試成績無效，成績按7分計。

　　類別三30秒鐘跳繩

　　1.場地器材：跳繩測試儀、平整場地一塊、若干條專用考試塑料繩、備用秒表一塊。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生站在測試指定區域聽到語音提示后開始跳繩，每跳躍一次搖繩一回環（一周圈）為一次（一跳一搖計一次），儀器自動計數。30秒鐘儀器自動停止計時并記錄成績。每人可考2次，考試完畢后，監考員刷卡，自動錄入最好一次有效成績。3.注意事項：（1）測試過程中跳繩絆腳，應繼續進行，儀器自動減少一次，然后再接著計數（雙飛按一次計數）。（2）考生不服從指揮，擾亂考試秩序，考試成績無效，成績按7分計。

　　立定跳遠

　　1.場地器材：立定跳遠測試儀。2.考試方法：監考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢后，考生根據語音提示，兩腳自然分開，站在起跳線后，原地雙腳同時起跳，不得有踩線、墊步、小跳或連跳動作，每次跳完后，應向前走出考試區域。每人可跳3次，考試完畢后，監考員刷卡，自動錄入最好一次有效成績。3.注意事項：（1）考生一律穿運動膠鞋或平底鞋參加考試。（2）出現踩線等犯規時，則此成績無效。三次成績均無效，此項成績按7分計。（3）考生不服從指揮，擾亂考試秩序，考試成績無效，成績按7分計。

　　類別四籃球運球投籃

　　1.場地器材：籃球運球測試儀、若干只皮質籃球（男7號、女6號），在標準籃球場半場中進行。距罰球線端點兩側2米處各放置一根高1.2米的標志桿，起（終）點設置在籃球場中圈線上（見圖示）。2.考試方法：考生持球站立于球場起點線（中圈線）后，聽信號開始，自行選擇場內一側運球繞一標志桿外側后投籃，命中后運球繞另一側標志桿外側返回，運球通過終點線（中圈線）即完成。每位考生可考2次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到秒。3.注意事項：（1）運球投籃過程中，投籃動作不限，投籃必須命中方能返回。（2）男生超過17秒、女生超過21秒投籃仍未命中時，即該項次考試完畢。（3）出現未從標志桿外側運球繞過、運球碰倒標志桿、投籃未命中返回、球出考試區域等犯規時，則此成績無效。（4）如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

　　足球運球繞桿射門

　　1.場地器材：足球運球繞桿射門測試儀、若干只皮質足球（5號），在長25米、寬10米的場地進行。起點線至第一根標志桿距離為3米，各標志桿間距3米，共放置5根高1.2米的標志桿，標志桿距兩側邊線各5米，球門高2米、寬5米，射門線距球門線中點垂直距離為6米，起點線中點為出發點，點、桿在一條直線上（見圖示）。2.考試方法：考生站在出發點后，球放置于出發點上，聽信號開始，向前依次運球繞桿，繞過第5個標志桿后，在射門線后射門，球過球門線或球門線延長線即完成一次考試，同時儀器停止計時。每位考生可考2次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到秒。3.注意事項：（1）出現漏繞標志桿、故意手球、球出考試區域、球未繞過第5個標志桿即射門、射門時球已過射門線等犯規時，則此成績無效。（2）男生超過14秒、女生超過16秒仍未射門，即該項次考試完畢。（3）如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。（4）考生一律穿運動膠鞋或平底鞋參加考試。

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