圖示記憶法

通過圖形識記來增強(qiáng)記憶效果的方法。圖示分為直觀圖示和邏輯關(guān)系圖示兩種。

直觀圖示的設(shè)計步驟是：

1、根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個易于用圖形表示的例子;

2、抓住例子與概念、原理的相似點(diǎn)設(shè)計圖形;

3、組織說明圖形的文字。

邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。

其設(shè)計步驟是：

1、找出理論所包含的知識點(diǎn);

2、按照理論中各知識點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系用簡單的文字、線條表示出來。

設(shè)計圖示要注意：

1、要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識記的內(nèi)容;

2、要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象;

3、要鮮明生動，線條的粗細(xì)、虛實、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶;

4、要簡明扼要，文字要簡潔，線條要簡單，使人一目了然，易于記憶。

列表記憶法

以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對比或?qū)φ眨瑥亩�記憶其特點(diǎn)和材料之間的聯(lián)系的記憶方法。列表有多種形式，主要有一覽表、說明表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計表等。

列表的主要步驟有：

1、根據(jù)記憶的需要首先對材料進(jìn)行分類，看其適合編制哪種類型的圖表。

2、查找和歸納材料的主要特征、特點(diǎn)，比較不同材料的異同點(diǎn)。

3、按不同類型表格的規(guī)格和形式編制表格。

4、按照表格內(nèi)的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。運(yùn)用列表記憶法不必專門去死 記硬背，因為往往一張圖表整理出來，腦子已形成深刻的印記。

概括記憶法

刪繁就簡，高度濃縮，提高記憶效率。

對所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性內(nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點(diǎn)是

運(yùn)用概括記憶法的具體辦法有：

1、用語縮略。對于較長的詞語、名稱、概念予以簡化和省略。如“中國共產(chǎn)黨”可縮略為 “中共”。

2、內(nèi)容凝聚。內(nèi)容龐雜繁雜的材料，可以有意識地從識記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之 凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。

3、重點(diǎn)提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點(diǎn)標(biāo)列出來，作為記憶的提示。如“雙百方針” 就是“百花齊放、百家爭鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團(tuán)結(jié)—批評—團(tuán)結(jié)”。

主題概括、同類合并

此外，還有等。這些概括的方法既可以單獨(dú)使用也可以聯(lián)合使用。

規(guī)律記憶法

尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。

運(yùn)用規(guī)律記憶有兩個問題值得注意：

1、規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間 的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公 式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。

2、規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。

提綱記憶法

對識記材料提綱進(jìn)行記憶的方法。提綱記憶法的特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的直觀性、概括性和條理性。一經(jīng)過目，印象深刻，這是其直觀性;化繁為簡，轉(zhuǎn)多為少，這是其概括性;井然有序，層次分明，這是其條理性。寫提綱就是要寫出材料的主要脈絡(luò)。

編寫提綱就是對材料的分析、 綜合、概括、表述。

1、分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系;再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃 分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。

2、綜合，即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫出段落大意，概括出 全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。

3、概括表述，即提綱的成型過程。用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述出 來。

編寫提綱進(jìn)行記憶法要注意：

1、 量材而用。要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。

2、 分清主次。要以主干為綱，次要從略。

3、 及時復(fù)習(xí)。運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。

趣味記憶法

有意激發(fā)自己對記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動力。

具體做法是：

1、 把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象;

2、 圍繞學(xué)習(xí)材料組織專題講座會、答辯會，組織各種知識競賽;

3、 對于興趣索然而又需要記憶的知識要“突破一點(diǎn)”，以期帶來全面的興趣;

4、 用誘導(dǎo)的方法調(diào)動興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度來維持對材料的興趣。

聯(lián)想記憶法

利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。

運(yùn)用聯(lián)想記憶要注意兩點(diǎn)：

1、要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因為這是記憶的關(guān)鍵，選擇得好，會“豁 然開朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問題就得到解決;選擇得不好，有時十分 簡單的也會“卡殼”，久思不得其解。

2、要注意知識的積累。因為聯(lián)想是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識應(yīng)成為后學(xué)的知 識的基礎(chǔ)，舊知識積累得越多，新知識聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解 和記憶新知識。

自測記憶法

通過自我測驗來檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點(diǎn)是自我復(fù)述，自問自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時發(fā)現(xiàn)沒有學(xué)好、沒有記牢、容易混淆搞錯的地方。其次，可培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。由于平時訓(xùn)練有素，必然會胸有成竹，臨陣不慌，即使是遇到意料之外的問題，也可應(yīng)變自如。

模擬自測的程序是：

1、選好自測題。重點(diǎn)選擇自己的弱處。

2、挑選一段較集中的時間(如兩個小時)象正式考試一樣不看講義、筆記、獨(dú)立完成。

3、自己閱卷，自我評分，檢查記憶遺漏的部分。

運(yùn)用自測進(jìn)行記憶，必須做到：

1、自測要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識缺陷。

2、自測要做到經(jīng)常化，要安排好自測時間。一般地說，自測的時間安排可分為定期測和臨時測。

定期測又分為當(dāng)日測和周日測兩種。臨時測，隨時隨地都可以進(jìn)行。

理解記憶法

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱意義記憶，是和機(jī)械記 相對而說的。理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各 部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗之間的關(guān)系。

要做到真正理解記憶的對象就必須做到：

1、對識記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實質(zhì);

2、把所學(xué)的知識付諸實踐要在運(yùn)用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對材料 的理解可運(yùn)用分析綜合法、比較對照法、分門別類法、實物直觀法、拮難設(shè)疑法、新舊知識 聯(lián)系法等方法。

運(yùn)用理解記憶法去記憶材料時，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開始就逐字逐句地記。

歌訣記憶法

把識記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過歌訣形式來加以記憶的方法。歌訣記 憶法的主要特點(diǎn)是：趣味性強(qiáng)、易于誦讀、方便記憶。

歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：

1、對簡化復(fù)雜的識記材料，縮小記憶對象的絕對數(shù)量，加大信息濃度，減輕大腦負(fù)擔(dān);

2、增強(qiáng)零散、少聯(lián)系或無聯(lián)系的識記憶材料之間的聯(lián)系，通過編串組合，使零散的、無規(guī) 則的材料渾然一體，使本來只能用機(jī)械方法記憶的內(nèi)容有著獨(dú)特的效果。

編制歌訣要注意：

1、歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。

2、歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。

3、歌訣本身要自然、簡潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂感。歌訣記憶法無疑對提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性：

一是運(yùn)用此法 的人必須具備編寫歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡練， 也失去它的意義。

二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。

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