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2023中考飲食:一天量的營養餐食譜

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2023-06-02 11:33:47

中考真題

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    中考網整理了關于中考飲食建議,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  搭配方案實例
 
  一天量的營養餐食譜
 
  早餐:玉米粥,蒸火腿,鮮榨橙汁
 
  午餐:米飯,肉末蒸豆腐,排骨海帶湯,韭黃炒蛋,清炒空心菜;水果:火龍果,香梨
 
  晚餐:西紅柿雞蛋面,鹽水蝦,腰果
 
  夜宵:一杯牛奶,一片面包
 

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