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2023中考飲食：少吃涼拌菜

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2023-04-21 15:15:24

免費(fèi)領(lǐng)資料

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食：少吃涼拌菜，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　夏季最常見(jiàn)的菜品莫過(guò)于各式?jīng)霭璨�，清淡爽口、清香怡人，受到了很多人的喜歡。但是，“成也涼拌、敗也涼拌”。因?yàn)椋募境詻霭璨�，稍不注意，就容易引起胃腸問(wèn)題，建議中考期間，少食或不吃涼拌菜。哪怕是偶爾吃的時(shí)候，也一定要注意這幾點(diǎn)：

　　1、熟食菜板要與生肉菜板分開(kāi)使用，至少要備2塊菜板，隔數(shù)日就要在陽(yáng)光下暴曬。

　　2、切熟食的刀具，與切生肉的刀具，一定要分開(kāi)。

　　3、涼拌菜一定要注意清洗、鹽浸、瀝水，最好加一道涼開(kāi)水清洗的步驟，達(dá)到最大程度的食用安全。

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