從能量轉化角度看，只要在某一物理過程中，系統的機械能總量始終保持不變，而且系統內或系統與外界之間沒有機械能轉化為其他形式的能，也沒有其他形式的能轉化為系統的機械能，那么系統的機械能就是守恒的，與系統內是否一定發生動能和勢能的相互轉化無關。如在光滑的水平面上做勻速直線運動的物體。其機械能守恒;如果系統內或系統與外界之間有其他形式的能與機械能的轉化。即使系統機械能總量保持不變，其機械能也是不守恒的，如一炸彈在爆炸時，假設外力不做功，但系統內的化學能(非保守力)對系統做功了，雖然機械能總量保持不變，但系統內有其他形式的能(內能或電能)轉化為系統的機械能，系統又克服外界做功將機械能轉化成其他形式的能。

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