中考網整理了關于7個拉低成績的壞習慣，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　事實上，孩子的天性都是一樣的，沒有哪個孩子天生不適合學習。倘若一直在學，成績卻提不上去，很大可能是由于后天的學習習慣不對。

　　01 聽課不認真，可不是小事

　　孩子的學習主要是在課堂上，課堂學習效率低，勢必影響成績。而孩子又處在大腦極其活躍，好奇心特別重，很容易分心走神的一個年紀，所以很容易在聽課的時候開小差。課上錯過的知識點，要在課下花更多時間去理解。

　　建議家長們這樣幫助孩子：

　　(1)試著教育和幫助孩子不要一心二用，在同一時間只做一件事。

　　(2)幫助孩子制定學習計劃和目標，讓他有計劃地去展開學習，每完成一個目標都會獲得一次榮譽感和自信。

　　(3)在孩子寫作業的時候，盡量不要在他周圍放與學習無關的東西，不僅如此，和學習有關而與當下學習內容無關的也別放。

　　比如學習數學的時候，不要放語文的東西。一方面不要分散他的注意力，另一方面不要給孩子別的壓力。

　　(4)我們每個人的注意力都不可能一直集中，孩子在學習的時候也會出現思維停滯的狀況，這個時候別逼迫他，要讓他休息，或者切換其他科目。如果不是試卷考試練習，建議孩子在家里的學習，每1小時要休息10分鐘左右。

　　(5)有了好的身體才有一切。這句話我們都知道，可是并不一定真的執行。要注意讓孩子多鍛煉身體，勞逸結合，身體好了，精神才會好，注意力才能更好地集中。

　　(6)學習要循序漸進，不要著急。要從簡單到難，慢慢解決問題，幫助孩子建立學習的自信心和興趣。這樣學習起來才會相對輕松，才會長久地喜歡學習。

　　02 沒有學習規劃，效率低下

　　我們大人都知道，不管工作還是生活中，有規劃才能更有效率，能提前避免很多不必要的麻煩。

　　可是孩子往往沒有主動規劃的能力和想法，這就需要家長來培養和幫助他。這一點不僅對學習有效，也會幫助他在其他方面變成一個更優秀的人。

　　那些成績好的孩子普遍知道自己什么時間該做什么事，他們的學習更有針對性，所以學習計劃對孩子的成績是很重要的。

　　在這里提供給大家一個學習規劃的思路：學習計劃跟其他計劃一樣，要有一個系統。最好包括平日計劃、短期計劃和長遠計劃三個部分。

　　在制定學習計劃的時候，我們應該從長遠計劃開始考慮，以孩子的升學目標或整個學年的目標為考量，比如小升初、中高、高考;稍微短點的可以以期末考試的成績提高多少，分數達到多少等為目標。

　　其次，把長遠目標拆分成短期計劃。比如中招考試的目標是哪所學校，要去這個學校應該最終達到多少成績，而每學期應該提高多少，一點點的去接近和實現這個分數。

　　有了這個短期計劃，就要放在平日去執行了。比如找到哪幾科是弱項，哪些知識點是弱項，為了克服這些，要做哪些題去提高，從而分攤到每一天去完成。

　　03 做題的時候，習慣翻閱資料

　　數學，忘了公式看一眼資料;英語，忘了語法看一眼資料……

　　總是要對著書上的知識點才能把題做出來，可是下次遇到同樣的問題還是不會，不知不覺就養成了依賴資料的壞習慣。

　　這其實和開卷考試是一個意思，解決的問題都是一時的，而不是徹底的。

　　正確的方法應該是把該記的知識點記在腦子里，這樣做起題來才會思路清晰。

　　當然了，一開始難免不能記住全部知識點，可以翻書，但要通過復習加深度知識點的記憶，逐漸做到“閉卷”答題。時間久了，自然會有進步。

　　04 只顧埋頭做題，沒有自主思考

　　很多孩子會出現成績忽高忽低的現象，這就有點像“瞎貓撞上死耗子”，成績高的時候是因為恰巧遇到了自己會的題，而遇到不會的就不會融會貫通。

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