正確的批評則要言之有據，指向行為。你可以說“你吃晚飯時說今晚作業很多，需要四個小時，可是你飯后足足玩了一個小時手機，我不贊同你的做法！”說完這些不要再說別的了，已經夠了。

　　3杜絕消極預測和個人宣泄

　　所謂消極預測就是帶著焦慮去預測眼前的事情，預測出的結果都是消極的。比如：像你這樣松松垮垮的學習，重點高中肯定考不上。你以為我很舒服是嗎？有你這樣的孩子我算是倒霉透了……諸如此類的嘮叨帶有強烈的消極預測和個人宣泄，非但沒有任何正面效果，反而令孩子感覺到未來的渺茫，一步步強化“我很差”的自我意識。假如無法杜絕這種消極預測，我建議家長接受心理輔導，這不是病，但確實需要調整。

　　4營造積極正面的催眠式語言環境

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　　每個家長都是孩子最好的催眠師。催眠就是直接把家長希望孩子獲得的部分輸入給孩子，把堅定的信念，通過積極正念、向善向上的語言傳遞給孩子，其重點是語言里不能含有負面詞語和否定性詞語。比如：我感覺你這幾天狀態不錯呀，走路都有節奏了；你進考場的時候，做幾個深呼吸就能平靜下來。努力在家里營造一個積極正面的語言環境，久而久之，你的“嘮叨”就變為極富魅力的“催眠神曲”。

　　5好好聽話才能好好說話

　　一旦家長的“嘮叨”遭遇孩子抵抗，說明剛才的話語給了孩子不良感覺。我接觸的青少年問題、婚姻家庭問題咨詢中，絕大多數問題都來自親人愛人之間沒有好好聽懂對方說的話，或者急著只說自己想說的話。當你嘮叨“你答應的沒有做到，你從來都是言而無信的。”孩子頂嘴說“你別說了，不要管我！”各位家長是覺得孩子不講理？還是覺得家長貼標簽呢？你需要靜下心來，聆聽孩子聲音背后的情緒，唯有好好聽話，才能好好說話。

　　陪伴孩子復習考試，有效的“嘮叨”是溫暖的促進，無效的“嘮叨”是孩子的緊箍咒。

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