中考網整理了關于2020年成都體育中考規(guī)則之立定跳遠，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　立定跳遠

　　01

　　場地、器材及要求

　　場地設在平整地面上。測試器材必須符合《中小學體育器材和場地》國家標準（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測試。場地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測試情況，以備考生對自己的測試成績存在爭議時查取。

　　02

　　測試方法

　　考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準備下一次起跳。每人測試3次，以厘米為單位記錄成績。取最好成績作為該項測試最終成績。

　　03

　　出現(xiàn)下列情況當次測試不計成績

　　（1）起跳時腳尖踩線或有上步、墊步、連跳等動作；

　　（2）兩腳未同時起跳；

　　（3）起跳后落在規(guī)定區(qū)域外；

　　（4）落地后往回走。

 

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