情緒的含義及特點
情緒的含義：
情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。
情緒的特點：
人教版：情緒具有多樣性和復雜性。
陜教版：多樣性;多變性;有時還具有一定的穩(wěn)定性。
少年的情緒特點：比較敏感，但不穩(wěn)定;比較強烈，但相對脆弱;變化迅速，但不持久;容易沖動，缺乏理智控制。
排解不良情緒的具體方法
教版：
①注意轉(zhuǎn)移法;
②合理發(fā)泄法;
③理智控制法。
教科版：
①認知調(diào)節(jié);
②理智控制;
③合理宣泄;
④心理放松;
⑤行為調(diào)節(jié);
⑥理性升華：
通俗點說，就是遇到不好的事情或結(jié)果也要學會往好的方面想。
陜教版：
①注意轉(zhuǎn)移法：
回避法——改變注意焦點，分散注意力;
做自己平時最感興趣的事;改變環(huán)境等。
轉(zhuǎn)視法——從另外一個角度看同事事物，發(fā)現(xiàn)其積極意義。
②合理發(fā)泄法：(宣泄法)
在適當?shù)膱龊峡抟粓?
向他人傾訴;
進行劇烈的運動;
放聲歌唱或大聲喊叫等。
③理智控制法：
自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理換位法——與對方交換一個位置，站到對方的角度想問題。
升華法——把情緒引向?qū)ψ约骸λ恕ι鐣加欣姆较颉?/div>
情緒的作用
教版：
①積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。(使人精神煥發(fā)，干勁倍增)
②消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。(使人無精打采、萎靡不振)
魯人版：
不同的情緒對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。
①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。
②情緒消極時，認識、分析和解決問題的能力都會下降，也就談不上正常發(fā)揮自己的水平。
不同的情緒會對人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。
①積極的情緒能使人體的各個系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，增強免疫力。
②長期處于不良情緒中，會使人生理狀況發(fā)生改變，從而引起疾病的發(fā)生，對人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。
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