方式一：考生可從上述考試內容中選擇第一、二、三類進行考試，每類限選1項進行考試。

　　方式二:也可從上述考試內容中的第一、二、三類中選擇2類，每類限選1項;從第四、五類中選擇1類，每類限選1項進行考試。

　　每項滿分為20分，共60分。(四)考試項目的要求、方法及評分標準

　　第一類：跑1.50米跑

　　場地器材要求：50米直線跑道若干條,地面要平整，地質不限，分道線清楚。發令旗一面，口哨一只，秒表按每道三塊配備，使用前應先校正秒表。

　　考試方法：考生至少兩人一組，站立式起跑，每人考1次。每個考生的成績由3名評分員計時，當考生聽到起跑信號發出后開始起跑，計時員看發令旗發令后開表，當考生軀干到達終點時停表。如出現搶跑該組重跑，同一組搶跑累計達2次后，該組再次搶跑的考生取消該項目考試資格，該項目成績計0分。跑步進行中出現竄道并且妨礙了他人，該項目成績計0分。每位考生應由三名計時員共同計時，成績以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。三塊秒表的時間都記錄在考生成績登記表內，去掉一個最高成績和一個最低成績后，中間成績為考生的決定成績。

　　第二類：跳

　　立定跳遠

　　場地器材要求：在平整地面進行，不應有斜面，若出現斜面必須由低處往高處跳，不允許使用踏跳板。

　　考試方法：考生要兩腳自然開立，站在起跳線后，腳不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得出現原地小跳。每人跳3次，后沿至最近著地點后沿的垂直距離，取最好成績為決定成績。登記時以米為單位，取兩位小數。

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