第一類：跑

　　1.50米跑

　　場地器材要求：50米直線跑道若干條，地面要平整，地質(zhì)不限，分道線清楚。發(fā)令旗一面，口哨一只，秒表按每道三塊配備，使用前應(yīng)先校正秒表。

　　考試方法：考生至少兩人一組，起跑姿勢不限，每人限跑一次。每個(gè)考生的成績由3名評(píng)分員計(jì)時(shí)，當(dāng)考生聽到起跑信號(hào)發(fā)出后開始起跑，計(jì)時(shí)員看發(fā)令旗發(fā)令后開表，當(dāng)考生軀干到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表。如出現(xiàn)搶跑該組重跑，同一組搶跑累計(jì)達(dá)2次后，該組再次搶跑的考生取消該項(xiàng)目考試資格，該項(xiàng)目成績計(jì)0分。跑步進(jìn)行中出現(xiàn)竄道并且妨礙了他人，該項(xiàng)目成績計(jì)0分。每位考生應(yīng)由三名計(jì)時(shí)員共同計(jì)時(shí)，成績以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績登記表內(nèi)，去掉一個(gè)最高成績和一個(gè)最低成績后，中間成績?yōu)榭忌�的決定成績。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　2.100米跑

　　場地器材：100米跑道若干條，與50米要求相同。

　　考試方法：與50米要求相同。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　3. 3分鐘25米往返跑

　　場地器材：30米跑道若干條，每道寬2米，地面要平整，地質(zhì)不限。在跑道兩端之間劃兩條距離25米的平行線，每條跑道距兩端線內(nèi)1米處各放一錐筒，在兩端線之間每隔5米劃一條線，計(jì)時(shí)用秒表。

   考試方法：測試分組進(jìn)行，每組不得少于二人。每條跑道應(yīng)有一記錄員記錄跑的往返次數(shù)和實(shí)際距離。考生站在起跑線后準(zhǔn)備，發(fā)令員發(fā)令后，考生按規(guī)定時(shí)間繞錐筒往返跑。測試時(shí)，計(jì)時(shí)員每30秒報(bào)時(shí)一次，最后10秒鐘報(bào)時(shí)一次。計(jì)算跑的實(shí)際距離，以時(shí)間結(jié)束考生最后著地腳的落地點(diǎn)為準(zhǔn)。考生不能觸碰錐筒、竄道，違例者重測，記錄員記準(zhǔn)往返次數(shù)，以一個(gè)往返單程（50米）為一次。登記成績以10米為單位，個(gè)位數(shù)不計(jì)成績。

   評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

    第二類：跳

    1.立定跳遠(yuǎn)

     場地器材要求：在平整地面進(jìn)行，不應(yīng)有斜面，若出現(xiàn)斜面必須由低處往高處跳，不允許使用踏跳板。

     考試方法：考生要兩腳自然開立，站在起跳線后，腳不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，不得出現(xiàn)原地小跳。每人試跳三次，丈量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離，取最好成績?yōu)闆Q定成績。登記時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

    2.急行跳遠(yuǎn)

     場地器材要求：沙坑、起跳板、丈量尺、沙耙、鏟、掃把。沙面盡量與地面成水平。起跳板、跑道要平整。起跳板前沿與沙坑近端的距離不少于1米。

     動(dòng)作要求：姿勢不限。

     考試方法：考生按田徑規(guī)則要求進(jìn)行測試。每人試跳三次，取最好成績?yōu)闆Q定成績，以 米為單位，取兩位小數(shù)。丈量踏跳板前端至最近著地點(diǎn)的垂直距離。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

     3.跳高

     場地器材要求：沙坑或跳高墊、跳高架、橫桿、丈量尺。

     動(dòng)作要求：姿勢不限，但必須單腳起跳。

     考試方法：起跳高度男子橫桿不低于1.15 m，女子橫桿不低于1.00 m起跳，可以免跳。每次所升高度規(guī)定:男考生；橫桿在1.35m以下每個(gè)高度為5cm，1.36 m以上每個(gè)高度為3cm。女生；橫桿在1.20m以下每個(gè)高度為5cm，1.21m以上每個(gè)高度為3cm。每個(gè)高度有三次試跳機(jī)會(huì)，如三次均失敗，即以所跳過的最后高度為決定成績。丈量尺必須與地面垂直，從地面量至橫桿上沿的最低點(diǎn)，成績記錄取兩位小數(shù)。其余則按最新田徑規(guī)則執(zhí)行。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

   第三類：力量

   1.原地?cái)S實(shí)心球

   場地器材要求：15米長、10米寬的平地若干塊。起擲線清楚，起擲地面平坦，不得有坑，硬度適中。使用重量為2kg膠皮實(shí)心球，刻度為15米以上皮尺若干把，以米為單位取2位小數(shù)登記考試成績。

   考試方法： 在擲實(shí)心球區(qū)劃一條白線作為起擲線，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)擲球方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球經(jīng)頭上方向前擲出。 如采用兩腳前后開立投擲姿勢，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩或超越起擲線。每人擲三次，每次丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離， 三次成績都記錄在考生成績登記表內(nèi)，取最好成績?yōu)闆Q定成績。登記成績以米為單位，取兩位小數(shù)。

   評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

     2.1分鐘仰臥起坐（女）

     場地器材要求:墊子若干塊，鋪放平整。

     動(dòng)作要求：預(yù)備姿勢考生仰臥于墊上，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后。考生的同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

     考試方法：每人一次考試機(jī)會(huì)，考試時(shí)兩人一組，一人為考生，另一人用雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，交替進(jìn)行；監(jiān)考評(píng)分員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)并開始計(jì)數(shù)，一分鐘到時(shí)，登記考生所完成的次數(shù)；考試中發(fā)現(xiàn)考生有違例情況，應(yīng)及時(shí)指出，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)；如一分鐘到，考生雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。

    評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

    3.引體向上（男）

    場地器材：高單杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

    考試方法：每人考試一次，考生雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力向上引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下顎超過橫杠上緣為完成一次，下降時(shí)成直臂懸垂，若未成直臂懸垂即開始向上引體，則該次不算，成績記錄以完成引體次數(shù)為準(zhǔn)。

    評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

     第四類：民族體育

     1.拋繡球

     考試方法：考生持繡球繩帶，站在拋球線后面，經(jīng)擺球，拋出的繡球穿過5米高桿上直徑為1米的球圈算成功一次，繡球拋出后快跑撿回，在拋球線后拋出，依次進(jìn)行。考生踩到或越過拋球線判為失敗，每次考試時(shí)間為1分鐘，每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績?yōu)闆Q定成績。

     場地器材要求：考試所用繡球統(tǒng)一規(guī)格，重量150克，繩帶長度不少于50cm。R=0.5米

     2.踢毽子

     考試方法：在直徑為2米的圈內(nèi)，以髖關(guān)節(jié)以下的腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳面、大腿觸毽子，出圈踢判失敗。

     考試要求：①考試毽子自備，毽子材料必須包括墊片、羽毛，大小規(guī)格不限。 ②每人1次考試機(jī)會(huì)，在1分鐘內(nèi)累計(jì)成功次數(shù)，計(jì)入該項(xiàng)成績。③考生可備多只毽子。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

     3.武術(shù)

     考試項(xiàng)目：長拳、南拳、太極拳、刀、槍、劍、棍套路任選一項(xiàng)。

     考試時(shí)間：長拳、南拳、刀、槍、劍、棍套路1′-1′20″、24式太極拳4′-5′（可自配無口令的音樂）。

     考試場地：長14米，寬8米，地面平整。

    評(píng)分方法：

①凡在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成套路，符合拳種，姿勢正確，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，套路清晰，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明，內(nèi)容充實(shí)，風(fēng)格突出給滿分10分。

②出現(xiàn)輕微錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤8-9分起評(píng)。

③出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤6-7分起評(píng)。

④出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤動(dòng)作及失誤5-0分起評(píng)。

⑤沒有完成套路中途退場不予評(píng)分，重做扣2分。

⑥刀、槍、劍、棍器械按國家武術(shù)比賽規(guī)則要求，器械不符合標(biāo)準(zhǔn)扣2分。

    第五類：興趣特長

    1.籃球（往返運(yùn)球投籃）

    考試方法：（以右手運(yùn)球?yàn)槔�）由球場右�?cè)邊線和中線交接點(diǎn)（扇形區(qū)）開始運(yùn)球上籃（考生起動(dòng)開始計(jì)時(shí)）投中后運(yùn)球至球場左側(cè)邊線和中線交接點(diǎn)（扇形區(qū)）后折返運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。

    考試要求：

①可用任何投籃動(dòng)作投籃；

②投入籃后方能進(jìn)行后續(xù)動(dòng)作；

③投籃及運(yùn)球不能違例，違者不計(jì)成績；

④折返時(shí)考生也必須踏至左側(cè)扇形區(qū)域方能折返,運(yùn)球回終點(diǎn)時(shí)，考生踏至扇形區(qū)內(nèi)停表。

⑤每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績?yōu)闆Q定成績。

   評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

     2.排球（扣球）

     場地器材要求：

①網(wǎng)高：男：2.25米；女：2.00米;

②球：排球（標(biāo)準(zhǔn)用球）;

③場 地：標(biāo)準(zhǔn)排球場地;

     考試方法：考生在4號(hào)位扣球，每人輪流依次扣球5次。

     考試要求：考生采用助跑雙腳起跳扣球，不得原地起跳扣球，若傳來的或拋來的球不好可以不扣，但要立即補(bǔ)扣。如果已起跳揮臂但扣不到球，應(yīng)作為一次扣球計(jì)算。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每位考生扣球5次，每扣一次好球得2分，一般球得1分。取5個(gè)球的得分計(jì)算成績，滿分為10分，每球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

①好球：助跑起跳正確、協(xié)調(diào)，起跳點(diǎn)合適，揮臂動(dòng)作合理，擊球準(zhǔn)，力量大，球速快，得2分。

②一般球：助跑起跳動(dòng)作基本正確、協(xié)調(diào)，揮臂動(dòng)作較合理，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，力量較小，球速慢，得1分。

     3.足球（20米運(yùn)球繞竿射門）

    場地器材要求：

①在距離球門線中點(diǎn)14.5m處畫一條與球門線垂直的20米直線，距球門線的遠(yuǎn)端為起點(diǎn)。

②從距球門線中點(diǎn)14.5m處起，沿20米垂直線插標(biāo)志桿8根，桿間距為2米，第八根標(biāo)志桿距起點(diǎn)4米。

③標(biāo)志桿固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，以考生碰不倒為宜，桿高至少1.5米。

   考試方法：

①考生從起點(diǎn)開始運(yùn)球，腳觸球則立即開表計(jì)時(shí)，運(yùn)球逐個(gè)繞桿后射門（漏桿須返回補(bǔ)繞），球越過球門線則停表。

②運(yùn)球漏桿未補(bǔ)或球未進(jìn)球門，則無成績。若射中球門橫梁或立柱彈回，均可立即補(bǔ)射球門。

③每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績?yōu)闆Q定成績。

   評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

    4.乒乓球（一推一攻）

    場地器材要求：

①乒乓球場地及其它設(shè)施由考點(diǎn)負(fù)責(zé)提供。

②乒乓球拍由考生自備（按乒乓球比賽規(guī)則配用）。

    考試方法：

①考生自由選擇助考（教師、家長、學(xué)生均可）；

②考生必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按一推或一攻的順序進(jìn)行,若出現(xiàn)“兩推或多推一攻”和“一推多攻”情況不計(jì)板數(shù)。

③以一分鐘內(nèi)推和攻的次數(shù)來確定成績，若出現(xiàn)失誤，可繼續(xù)進(jìn)行，仍按“一推一攻”累計(jì)板數(shù)。

④每人有2次考試機(jī)會(huì)，取最好成績?yōu)闆Q定成績。    

    評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

    5.羽毛球（正手扣殺）

    場地器材要求:

①室內(nèi)外標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場地。

②考生自備羽毛球拍及羽毛球若干個(gè)（克數(shù)不限）

③得分區(qū)與限制區(qū)，用4 cm黃色封口膠標(biāo)出。

    考試方法：

①考生面對(duì)球網(wǎng)等候助考人員（教師、家長、學(xué)生均可）的發(fā)球，球發(fā)出后在限制區(qū)內(nèi)扣殺來球，不能踩在限制線上扣殺球。

②每個(gè)考生共有十次扣殺球機(jī)會(huì)，在左（右）限制區(qū)內(nèi)各扣殺5個(gè)直線球和5個(gè)斜線球。

③助考人員應(yīng)根據(jù)考生人員選擇固定站在左（右）側(cè)給考生連續(xù)發(fā)5個(gè)平高對(duì)角球和5個(gè)平高直線球。

    評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

①每個(gè)考生扣殺球十次，每球1分。

②每個(gè)考生有三次放棄不合適來球機(jī)會(huì)，但規(guī)定考生只要做出揮拍扣殺動(dòng)作，無論觸球與否都示為一次扣殺球。

③每次扣殺球落到得分區(qū)域內(nèi)（壓線算得分）得1分，扣殺失誤（踩限制線或沒有觸球）記“0”分。

    6.健身操

    考試場地：長14米，寬14米，地面平整，普通錄音機(jī)一臺(tái)。

    音   樂: 使用由初中升學(xué)招生考試辦公室提供的規(guī)定考試曲目《活力無限》。

    動(dòng)   作：按初中升學(xué)招生考試辦公室編排的規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行。

    評(píng)分辦法：

①動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，有力度，舒展幅度大，節(jié)奏感強(qiáng)，富有表現(xiàn)力，可評(píng)滿分10分。

②出現(xiàn)輕微錯(cuò)誤每次扣1分。

③出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤每次扣2分。

④出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤每次扣3分。

⑤未完成動(dòng)作中途退場，不予評(píng)分，重做動(dòng)作每次扣1分。

⑥動(dòng)作與音樂節(jié)奏不符，輕微扣1分，明顯扣2分，嚴(yán)重扣3分。

     7.游泳（50米不限姿勢游）

     考試方法：

①泳姿不限每人考試一次；

②出發(fā)：可站在出發(fā)臺(tái)或池邊聽發(fā)令出發(fā)；

③終點(diǎn)：手或身體其他部位觸池邊壁停表；

④途中不得拉水線；

⑤登記成績以分、秒為單位。

     考試要求：

①考生須穿著游泳衣、褲；

②考試期間必須遵守泳池安全規(guī)定。

     評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

      考試順序

    原則按照跑類→跳類→力量類→民族體育類→興趣特長類的順序進(jìn)行。如有報(bào)“游泳”項(xiàng)目考試的考生，必須由該校領(lǐng)導(dǎo)、任課體育老師于考試當(dāng)天上午或下午把考生送到三中游泳池進(jìn)行考試。

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