1.為什么要組織實施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試？

　　答：實施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是全面貫徹黨的教育方針，是落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》精神，是實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和加強學(xué)校體育工作的重要舉措。按照國家和省統(tǒng)一要求，組織開展初中畢業(yè)升學(xué)體育考試。通過考試激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的動機，培養(yǎng)學(xué)生健康意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)青少年生長發(fā)育和健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)和健康水平。

   2.本市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的總分為多少？

　　答：根據(jù)國家和省相關(guān)文件要求，2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為40分，達(dá)到教育部要求的體育中考分值占中考文化總分的5%的相關(guān)規(guī)定。

   3.今年的初中畢業(yè)升學(xué)考試時間是怎么安排的？

　　答：根據(jù)鹽城市教育局印發(fā)的《2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實施方案》（方案已在鹽城教育網(wǎng)公布）要求，2014年全市體育考試時間統(tǒng)一安排在4月15日至5月15日。具體考試時間由市、縣教育行政主管部門自己確定，市直學(xué)校初中升學(xué)體育考試大致安排在四月下旬。
 
   4.今年的體育中考與去年相比有何變化，為什么？

　　答：與去年相比，今年的中考體育考試的變化主要體現(xiàn)在兩個方面。一是實行考場標(biāo)準(zhǔn)化。在考試操場及項目考試區(qū)，一律實行全程監(jiān)控攝像，紀(jì)檢監(jiān)察部門將隨機抽樣回放，各縣（市、區(qū)）教育局在考試結(jié)束后，三天內(nèi)將考點錄像報市教育局。二是紀(jì)檢監(jiān)察部門全程監(jiān)督。如考試過程中發(fā)現(xiàn)問題，紀(jì)檢監(jiān)察人員及時處理，保證考試的嚴(yán)肅性。三是充分考慮到學(xué)生體能等情況，將部分項目考試標(biāo)準(zhǔn)適度下調(diào)，增加了一分鐘排球墊球作為選項。

　　5.考試項目設(shè)置的依據(jù)是什么？

　　為發(fā)揮體育考試工作的導(dǎo)向作用，經(jīng)過調(diào)查研究和借鑒兄弟市的做法，同時針對我市學(xué)生體質(zhì)的實際狀況，科學(xué)設(shè)置中考項目，設(shè)置依據(jù)有三個方面：一是考試項目設(shè)立以國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。二是近年來通過對鹽城市學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的結(jié)果顯示，全市學(xué)生在力量、耐力、彈跳等方面的身體素質(zhì)較為薄弱。為積極應(yīng)對，有效提高，從2012年開始將50米、實心球、立定跳遠(yuǎn)和中長跑項目設(shè)為必考項目，引導(dǎo)學(xué)校強化此方面素質(zhì)的教學(xué)活動，督促學(xué)生自覺進(jìn)行中長跑、彈跳素質(zhì)的鍛煉。三是中長跑屬省教育廳每年對大一新生體質(zhì)測試的必測項目。根據(jù)抽測結(jié)果，我市每年大一新生體質(zhì)處于全省倒數(shù)位置，說明了省抽測項目是我市學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，應(yīng)針對性加強引導(dǎo)。

　　6.中考體育考試的測試項目有哪些？

　　答：中考體育考試的測試項目分必測項目和選測項目，必測項目有4項，為50米跑、擲實心球、立定跳遠(yuǎn)和中長跑（男生1000米、女生800米）。為充分發(fā)揮學(xué)生的體育特長興趣，特設(shè)立選測項目6項，為1分鐘跳繩、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘足球顛球、一分鐘排球墊球、籃球運球和游泳，每個考生可選擇1項。必測項目4項和選測項目1項，每項8分，合計滿分40分。

    7.學(xué)生應(yīng)如何選擇選測項目？

　　答：學(xué)生應(yīng)根據(jù)個人的體育基礎(chǔ)、身體情況、興趣愛好以及學(xué)校體育設(shè)施條件等進(jìn)行綜合分析，確定個人成績最好或最穩(wěn)定的項目，選定選測項目。

    8.如何提高學(xué)生的體育考試成績？

　　答：一是考生要依據(jù)體育考試項目測試規(guī)則，加強平時體育鍛煉，按照體育鍛煉循序漸進(jìn)等原則和方法進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有計劃、有目的地進(jìn)行體育考試項目的練習(xí)，有針對性地強化必考項中薄弱項目的練習(xí)。二是在6個選測項目中，根據(jù)本人體能狀況和興趣愛好，選擇成績較優(yōu)的1個項目作為體育考試的選測項目。


    9.體育考試對學(xué)生的著裝有何要求？

　　答：學(xué)生應(yīng)該穿運動服裝，著運動鞋。運動時，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地參加考試。

　　10.考試前，學(xué)生怎樣做好準(zhǔn)備活動？

　　答：人的心理和生理，從安靜到運動狀態(tài)，需要一個準(zhǔn)備適應(yīng)的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準(zhǔn)備活動尤為重要。準(zhǔn)備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，這種準(zhǔn)備活動也稱一般性準(zhǔn)備活動。此外，還應(yīng)結(jié)合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如墊上運動鍛煉前活動頸部，投擲前進(jìn)行轉(zhuǎn)肩練習(xí)，快速跑前進(jìn)行高抬腿跑等等，這些與鍛煉項目密切相關(guān)的準(zhǔn)備活動也稱為專門性準(zhǔn)備活動。

   11.因殘疾或傷病原因獲準(zhǔn)免考的學(xué)生和在規(guī)定時間內(nèi)不能參加補考的緩考學(xué)生的體育成績?nèi)绾斡嫹郑?br />
　　答：一是因殘疾（指身殘、侏儒癥）或患重大疾�。ㄖ富加邪┌Y、白血病、癡呆、腦癱、嚴(yán)重的心臟病與心血管疾病、腦部施行過開顱手術(shù)）喪失運動能力的學(xué)生，其升學(xué)體育考試測試成績按滿分40分計算。二是因普通傷�。ㄖ富贾卮蠹膊∫酝獾�，如肌肉扭傷、骨折等）原因獲準(zhǔn)免考全部或部分項目的學(xué)生和在規(guī)定時間內(nèi)不能參加補考的緩考學(xué)生，其體育考試成績，按全部項目（或單項）成績滿分的70%計算。

    12.考生申請免考或緩考的程序是什么？答：符合免考或緩考條件的考生應(yīng)由考生及其家長向考生所在學(xué)校提出申請，填寫《鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試免（緩）考審批表》，同時提供縣級以上醫(yī)療機構(gòu)出具的《疾病診斷證明》、住院證、住院治療病歷證明，或縣級以上殘疾人聯(lián)合會核發(fā)的《殘疾人證明》的原件及復(fù)印件。經(jīng)班主任、任課體育教師和學(xué)校主要負(fù)責(zé)人簽署意見，報教育行政部門考試領(lǐng)導(dǎo)小組審核，經(jīng)公示確認(rèn)后批準(zhǔn)。申請免考的相關(guān)材料存入學(xué)生檔案。申請時間須在現(xiàn)場考試前。

　　13.怎樣確保體育考試中的公正性和公平性？

　　答：在中考實施前，市教育局已出臺了科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實的一套制度，并將對監(jiān)考人員進(jìn)行嚴(yán)格管理和嚴(yán)格考場紀(jì)律的培訓(xùn)。因為中考體育考試是中考的一部分。為了杜絕徇私舞弊、弄虛作假行為，為確保體育考試公平公正，要求各考點采取“全封閉”標(biāo)準(zhǔn)化考場，除工作人員一律憑證件上崗?fù)�，無關(guān)人員不得進(jìn)入考場。每位考生在項目考試結(jié)束后，成績須經(jīng)考生簽字，現(xiàn)場公示，真正做到公平、公開、公正。每個考點都設(shè)立舉報箱。

   14.如何使考務(wù)人員做到秉公“執(zhí)法”？

　　答：在初中體育升學(xué)考試前，市、縣教育行政部門都組織考務(wù)人員培訓(xùn)。首先在思想上重視這項工作，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象將嚴(yán)肅查處。業(yè)務(wù)上要求每個考務(wù)人員熟悉考試規(guī)則和流程，熟練掌握工作方法，做到統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一方法�？紕�(wù)人員在工作時應(yīng)掛有監(jiān)考證，接受紀(jì)檢人員和考生的監(jiān)督。

　　15.市級教育部門如何開展學(xué)校體育考試巡視工作？

　　答：今年市教育局將加大初中畢業(yè)升學(xué)體育考試巡視力度，市教育局已經(jīng)發(fā)文成立了體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成員由紀(jì)檢監(jiān)察和職能處室相關(guān)人員組成，并制定了詳細(xì)的巡視工作安排，根據(jù)各縣（市、區(qū)）的具體考試時間開展巡視工作，將隨機到考點抽查組織實施情況，對現(xiàn)場考試過程中出現(xiàn)的不規(guī)范行為責(zé)令其改正，對違法違紀(jì)行為將根據(jù)情節(jié)輕重，追究相應(yīng)部門和責(zé)任人的責(zé)任。

　　16.中考前安排一定的時間用于體育鍛煉是浪費學(xué)習(xí)時間嗎？

　　答：有些家長認(rèn)為學(xué)生“備戰(zhàn)”體育考試?yán)速M了學(xué)習(xí)時間，這是家長的一大誤區(qū)：許多實驗已經(jīng)證明“8減1大于8”——從每天8小時學(xué)習(xí)時間里抽出1個小時參加鍛煉，可以使學(xué)生緩解學(xué)習(xí)緊張帶來的壓力，身體狀況會得到改觀，精力會更加充沛，思維也會變得非常活躍，會大大提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

   17.怎樣合理安排考前的學(xué)練內(nèi)容？

　　答：根據(jù)超量恢復(fù)原理在一次大負(fù)荷之后，須經(jīng)48-72小時才能出現(xiàn)體能的超量恢復(fù)。因此，在體育中考日的考前練習(xí)周內(nèi)，也應(yīng)當(dāng)參照運動員周訓(xùn)練計劃中不同內(nèi)容交替安排的理論，在考試前的練習(xí)過程中，對以無氧供能為主的練習(xí)（如50m跑和立定跳遠(yuǎn)）或以有氧供能為主的練習(xí)（800m和1000m）應(yīng)交替安排，使不同練習(xí)內(nèi)容對學(xué)生機體不同部位，不同系統(tǒng)以及不同肌群的負(fù)荷所造成的疲勞均在考試日處于超量恢復(fù)時，從而形成最佳的競技狀態(tài)。

　　另外，還應(yīng)根據(jù)考試項目的特點，在練習(xí)時要調(diào)整好學(xué)生的心理負(fù)荷，因此較易造成學(xué)生思想的緊張，增大其心理所承受的負(fù)荷。因此對于沒有任何運動經(jīng)歷且水平特別低的初中畢業(yè)生來講，其在練習(xí)時及練習(xí)后的心理調(diào)節(jié)和放松至關(guān)重要。除此之外，還應(yīng)對學(xué)生的生物節(jié)奏進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)控，不能始終將學(xué)生練習(xí)的時間放在下午，早晨、上午也應(yīng)安排相應(yīng)的練習(xí)，以此來適應(yīng)考試時間安排的特征。

    18.考前要如何補充營養(yǎng)，防止傷害事故發(fā)生？

　　答：體育考試前一段時間也是文化課考試的準(zhǔn)備階段，往往學(xué)生學(xué)習(xí)壓力也很大，心理負(fù)擔(dān)很重，除了在考前進(jìn)行心理疏導(dǎo)外，還應(yīng)注重學(xué)生的營養(yǎng)補充，以促進(jìn)疲勞的消除。要注意合理的膳食營養(yǎng)補充，多吃蔬菜、水果等維生素和礦物質(zhì)豐富的食品，注重維生素c、維生素b的補充，在普通膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加些甜食，飲食中應(yīng)充分利用糖使體內(nèi)的糖原儲備、維生素和無機鹽達(dá)到飽和狀態(tài)，不宜過多地食用肉類食品。

    19.考試過程中應(yīng)注意什么？

　　答：要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，利用考試換項間隙抓緊休息。根據(jù)自己的水平，按照預(yù)先制訂的計劃參加考試，如在優(yōu)勢項目一次試跳取得最優(yōu)成績時，為節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項考試，可以要求免予后一二次試跳。在考試換項間隙，抓緊休息。以良好的精神狀態(tài)參加下一個項目。

   20.在跑完800米或1000米時，為什么有的同學(xué)會發(fā)生嘔吐不適，甚至?xí)簳r性休克？如何預(yù)防？

　　答：這種情況一般多發(fā)生在體弱或不經(jīng)常參加長跑鍛煉的同學(xué)之中。但身體健康的同學(xué)，有時也會發(fā)生跑后嘔吐不適的情況。這很可能是跑前準(zhǔn)備活動不充分，內(nèi)臟器官一下子不能適應(yīng)強度較大的活動。飯后馬上進(jìn)行激烈活動，血液大量流向運動器官，也會造成胃腸不適甚至嘔吐。跑時呼吸深度不夠，沒有節(jié)奏，也會引起呼吸局促，腹部疼痛等不適。

　　跑完800米、1000米后不要立即停下來，否則會引起頭暈，嚴(yán)重的甚至休克。這是因為運動時，由于下肢肌肉的擠壓作用，可以幫助血液回流到心臟。跑后立即停下來，肌肉對毛細(xì)血管的擠壓作用消失，大量血液滯留在下肢，使回流心臟的血液大大減少，造成腦部暫時性缺血，就會發(fā)生頭暈，嘔吐、甚至休克。

　　所以在800米、1000米跑前，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，跑完后不應(yīng)立即站定，應(yīng)該繼續(xù)慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的發(fā)生。各考點均要設(shè)有衛(wèi)生保健醫(yī)生，備好急救器材與藥品，有的考點備有急救車輛，隨時監(jiān)測學(xué)生跑步過程中的意外情況，一旦發(fā)生意外，立即采取緊急措施。要把安全工作擺上重要位置，各縣（市、區(qū)）、各學(xué)校要根據(jù)體育考試的實際情況確保測試場地器材符合國家要求，杜絕交通、食品、安全等意外事故的發(fā)生。

　　為切實保證中考體育考試的順利進(jìn)行，今年要求參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須進(jìn)行血壓、心肺等相應(yīng)功能的考前體檢，體檢結(jié)論經(jīng)家長簽字同意后報名參加體育考試。學(xué)校在考前召開家長會議，發(fā)出“告家長書”，提醒家長高度重視。

　　21.為什么要認(rèn)真執(zhí)行考生考前體檢制度？

　　為確保體育測試考生的安全，凡參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須自行進(jìn)行血壓、心肺等相應(yīng)功能的考前體檢。體檢結(jié)論經(jīng)家長簽字同意后，在報名時交學(xué)校存檔。學(xué)校在考前須召開家長會議，發(fā)出“告家長書”，提醒家長高度重視學(xué)生考前體檢工作。

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