項目

分值

武術五步拳

5

整套動作規范正確，路線清楚，連貫流暢，有武術的氣勢和力度。

4

整套動作欠規范，或不夠連貫協調，或有1～2個動作不符合武術規定動作，缺乏武術氣勢。

3

能完成整套動作，有遺忘，或有3個以上動作不符合武術規定動作，精神不振。

2-1

有6個以上動作不符合規定的動作或路線錯誤。

項目

分值

山羊分腿騰越

5

動作正確規范，助跑輕松自然協調，雙腳踏跳，直膝分腿騰越并展體，落地穩定。

4

動作較完整正確，但騰空時雙腿明顯彎屈或缺少第一騰空或落地明顯未站穩。

3

能完成動作，腿、臀擦碰器械或落地失控。

2-1

踏跳錯誤或不能騰越過器械。

    項目

分值

健身操（人教版）

5

動作規范正確，連貫流暢，有力到位，節奏明顯，具有一定表現力，動作與音樂節律吻合。

4

動作欠規范，不夠連貫協調，有2個動作不到位，缺乏表現力。

3

能完成整套動作，有遺忘或停頓，或有3個以上動作不到位，動作與音樂節奏脫節，缺乏表現力。

2-1

不能完成動作。

   項目

分值

肩肘倒立(女生)

5

動作正確規范，倒立展髖充分，身體伸直，姿態好，倒立穩，倒立停留時間2秒以上,向前滾動圓滑、方向正，成蹲立穩定。

4

動作較正確熟練，但展髖不充分，雙腿明顯彎曲或分腿，或倒立停留時間不足2秒。

3

能完成整套動作，但屈髖較明顯，或倒立停留時間明顯不足。

2-1

不能完成動作。

   項目

分值

直腿后滾翻(男生)

5

動作正確規范，直腿后滾翻上體前屈充分，后倒迅速果斷，推手及時有力方向正，且膝、腿伸直。

4

動作較正確熟練，直腿后滾翻上體前屈較充分，后倒較能迅速果斷，推手較及時但方向欠正，且膝關節略彎曲。

3

能完成成套動作，上體前屈不太充分，后倒不太果斷，推手不太及時方向不正，動作不連貫，且膝關節彎屈。

2-1

不能完成動作。