東直門中學高一學生陳卓去年中考成績538分。陳卓說，能取得這個成績關鍵是心態(tài)好。臨近中考，班里開始有同學心情浮躁，越到考前，班里的氣氛越緊張。考前，陳卓不論多忙，晚上都要堅持出去走一圈兒。在散步時和父母聊聊天，學習上有什么問題也能及時溝通。他說，初三生不要小看散步，別舍不得這點時間。其實，復習到現(xiàn)在，大家拼的就是心態(tài)。誰心態(tài)好，誰就能笑到最后。

　　在中考復習沖刺階段，陳卓每天保持清淡飲食，基本不吃大魚大肉，也不吃辛辣刺激的食物。有幾次，他晚飯吃得過于油膩，結(jié)果一個晚上都覺得學習狀態(tài)很差，容易犯困。他提醒考生，考前沖刺時要注意飲食。

　　多看一模二模試卷

　　北京二中分校高一學生傅饒建議考生，一定要重視各區(qū)一模二模試卷，每套都認真做，做完后仔細分析，做錯的原因在哪兒，確保下次不會再犯同樣的錯誤。傅饒說：“在考物理時，我發(fā)現(xiàn)一道題和某區(qū)二模卷的類似，所以做起來特別順手。”各區(qū)的一模二模試題都由任課教師和教研員精心命制，是最好的沖刺復習資料。

　　傅饒還提醒考生，剩下半個月時間，不要再做太多習題，尤其是自己買的模擬題。事實上，這些模擬題對中考用處不大，考生只要認真看教材和老師發(fā)的試卷就足夠了。

　　再看一遍《考試說明》

　　北京二中分校高一學生黃成去年中考成績549分。她說，在最后復習時，考生會感覺很疲憊，這時要學會給自己打氣。比如做對了一道難題，一定要在心里“耶”一下，為自己加油。她中考前每天中午都和同學去操場散步，每周抽出固定時間放松休息。她提醒考生，千萬不要覺得這是浪費時間，要明白到“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　黃成復習時一直重視基礎，從不死摳難題。她建議考生，臨考前要對照《考試說明》把基礎知識部分再看一遍，考試時心里才會有底。中考英語作文也可提前準備，考生可背一些常用句子和連接詞，用在作文中。

　　不放棄任何一科

　　北京二中分校高一學生陳思雨平時英語科稍差，考前半個月，他把英語老師講過的句式、語法又從頭梳理了一遍，結(jié)果成績提高了不少。他提醒偏科考生，雖然還剩半個月時間，對弱科也不要輕言放棄。考生要認識到，薄弱科目提升空間更大。陳思雨說：“千萬不能放棄任何一科，因為中考算的是總成績，哪怕其他科考得再好，有一科不行還是會把總分拉下來。”

　　陳思雨說，當時備考時也感到緊張，想想今天看了多少頁書，做了多少道題，成就感就會油然而生，緊張情緒就得到了緩解。

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